Magic巧克力 ：D

巧克力中含有一种可可黄醇元的物质，它的健康效果非常神奇。

从市面上的巧克力，分别有：黑巧克力、果仁巧克力、白巧克力和酒心巧克力。

1）黑巧克力
  美国医学专家发现，黑巧克力中的可可黄醇元与牛奶中的优质乳蛋白配合作用，可有效麻痹大脑中区的的痛感中，起到相当于止痛药的70%止痛效果。只要50——80克的黑巧克力既能起到止痛作用。

2）果仁巧克力
  果仁中含有丰富的矿物质，它和可可黄醇元配合起来，能有效的强化肌纤维，并起到凝聚肌肉胶原蛋白的作用。在健身后吃点果仁巧克力，不仅能有效巩固健身效果，还能让你的肌肉看上去更滋润、光滑；即使出汗过多，皮肤也不会干燥。

3）白巧克力
  大部分白巧克力当中含有香草成分，香草成分与可可黄醇元配合作用，可刺激大脑神经皮层下的“愉悦荷尔蒙”分泌，起到不错的减压作用。建议你在工作繁忙时吃一两块白巧克力，但由于白巧克力所含的热量较高，所以不宜吃太多。

4）酒心巧克力
   酒精本身含有一定的催眠功效，在可可黄醇元的作用下，它的催眠效力会更显著。如果你有入睡困难的毛病，别忘了吃点酒心巧克力；酒心巧克力通常选用抗氧化程度较高的红酒，基本上不会让使用者产生宿醉等轻度酒精中毒问题。在睡前吃50克酒心巧克力，可是你的有效睡眠时间延长12%，并更快进入浅睡眠。




【ps:取自某报章 :D】  本人也爱吃^^